SIEL, mon vendredi !!!

SIEL, mon vendredi !!!

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Comme prévu, la 1ère séance de gymnastique douce proposée par l’association SIEL Bleu a eu lieu ce vendredi 11 janvier, à la salle des fêtes. Manon, notre monitrice, a su s’adapter pleinement à son public de 10 personnes, avec des exercices simples, mais soutenus, où la bonne humeur a prévalu. Echauffement, exercices avec élastiques ou ballons ont rythmé la séance d’1h30. On va dire que c’était le ballon qui avait parfois des trajectoires compliquées …

Les activités prévues tout au long des 14 séances du vendredi matin sont diverses et adaptées à un public de retraités, comme par exemple parcours équilibre, renforcement musculaire, marche nordique, séance diététique, coordination et réflexes, etc.

Les personnes intéressées peuvent encore nous rejoindre et nous leur ferons une petite place …